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Harald K.

- 36,3 kg in 2 Runden FIT&SHREDDED

„Ich habe mich einfach nicht mehr attraktiv und wohl gefühlt in meinem Körper. Als ich dann 140 kg erreicht hatte, musste ich etwas ändern und sah meine Chance in FIT&SHREDDED. Das Team hat mir dabei immens geholfen. Es bedeutet für mich eine Art Familie, in der alle das gleiche Ziel verfolgen und dieses erreichen wollen. Man lernt, das Essen zu genießen und fit zu werden - ohne Verzicht auf Spaß. Ich habe dem Team sehr viel zu verdanken und möchte meine Motivation anderen vermitteln.“
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Florian W.

- 21 kg in 2 Runden FIT&SHREDDED

„Ich war damals extrem kritisch gegenüber den ganzen Fitnessprogrammen, habe mir dann FIT&SHREDDED ausgesucht und wollte selbst testen, ob wirklich etwas dahintersteckt. Mein Fazit ist: Man kann sich in 12 Wochen unglaublich verändern. Meine Ernährung ist seitdem deutlich gesünder und bewusster geworden und ich kann Lebensmittel viel besser einschätzen. Ich habe gelernt, richtig effektiv zu trainieren und gesund zu essen. Ich möchte unbedingt so weiter machen, auf keinen Fall den Spaß dabei verlieren und mir immer wieder neue Ziele setzen.“
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Carina K.

- 7,5 kg in 1 1⁄2 Runden FIT&SHREDDED

„Ich war mit meinem Gewicht und meinem Aussehen extrem unzufrieden. Das Team bedeutet mir wirklich viel. Die Beiträge in der Gruppe zu sehen, sich mit anderen auszutauschen und selbst Fragen stellen zu können, motiviert einen enorm. FIT&SHREDDED hat mein Leben so weit verändert, dass ich sehr bewusst auf meine Ernährung achte - in Kombination mit dem richtigen Training. Nachdem ich mein erstes Ziel, nämlich Fett zu reduzieren, erreicht habe, ist nun mein nächstes Ziel, Muskulatur mit LEAN&MASSIVE aufzubauen.“

KOMM JETZT INS Team

Das sagen über 1000 Mitglieder der FIT&SHREDDED Army, die dir bei jeder Frage weiterhelfen:

ÜBER 800 ERFOLGSGESCHICHTEN

DU bist als nächstes dran. Starte JETZT!

  • -19 kg
    Alex M.
    Mir ist bewusst geworden, dass ich früher sehr viel Zeit ohne Plan verschwendet habe. Die Army ist die beste Community die ich bis jetzt erlebt habe und sie waren immer bei Fragen zur stelle. Danke!!
  • -21 kg
    Florian W.
    Ich habe 21kg in 2 Runden FIT&SHREDDED verloren. Ich war extrem kritisch gegenüber den ganzen Fitnessprogrammen. Mein Fazit: Man kann sich in 12 Wochen unglaublich verändern.
  • -36,3 kg
    Harald K.
    Das Team hat mir dabei immens geholfen. Es bedeutet für mich eine Art Familie, in der alle das gleiche Ziel verfolgen und dieses erreichen wollen. Man lernt, das Essen zu genießen und fit zu werden - ohne Verzicht auf Spaß.
  • -11 kg
    Sebastian K.
    Also ich muss sagen Fit&Shredded war mit einer der besten Entscheidungen meines Lebens. Ich feier diese Army so übel. Die Bilder und die Tipps die man kriegt sind einfach unbezahlbar. Deine Art und deine Denkweise ist einfach so motivierend. Ich weiß nicht ob dir das klar ist, aber du bist ein VORBILD !!
  • -7,5 kg
    Carina K.
    Ich war mit meinem Gewicht und meinem Aussehen extrem unzufrieden. Das Team bedeutet mir wirklich viel. Die Beiträge in der Gruppe zu sehen, sich mit anderen auszutauschen und selbst Fragen stellen zu können. FIT&SHREDDED hat mein Leben verändert.
  • -55 kg
    Oliver W.
    Vorher 135kg, jetzt 80kg nach drei Durchgängen Fit&Shredded. Diese Army ist einfach Wahnsinn! Ihr motiviert einen so sehr! Egal was man braucht oder wissen will man findet hier einfach alles! Ihr seid die besten!
  • -15 kg
    Michael G.
    Finde in deinem Buch ist alles sehr sehr gut erklärt! Für Anfänger oder Fortgeschrittene. Und jeder Satz motiviert extrem. Das alles in Verbindung mit der Army Gruppe, einfach perfekt. Man kann jede Woche die Veränderung auf der Waage und im Spiegel sehen.
  • -12,5 kg
    Andrej O.
    Beginn Dezember 2017 mit 103,5 kg. Ende April 2018: 91 kg. Das Ziel ist noch nicht ganz erreicht, aber es ist in Sicht. Danke David Lengauer. Danke #FSARMY #oneteam
  • -7,5 kg
    Christoph K.
    Start 74kg und nach 10Wochen F&S bin ich jetzt bei 66,5kg. Fett ist weg und Muskeln behalten bzw. aufgebaut. Jetzt heißt es vollends durchbeißen und dann kommt L&M #oneteam
  • -7,5 kg
    David H.
    Startgewicht: 86,5 kg, Aktuelles Gewicht: 79,0 kg, Zeitraum: 8 Wochen. Für eure Hilfe und Motivation wollte ich mich bei euch bedanken. Ihr seid einfach die geilste Army!
  • -10 kg
    Tobias S.
    Zuerst wollte ich mich mal bei der ganzen Army bedanken für die Hilfestellungen wenn man Hilfe gebraucht hat. Bei vielen Fitnessprogrammen erreicht man die Administratoren gar nicht... hier ist das nicht so!! Ich bin wirklich glücklich drüber endlich mal ein Fitnessprogramm durchgezogen zu haben!!
  • -11,8 kg
    Jenny S.
    Ich habe ewig etliche Diäten probiert bis ich auf dein Buch kam und es mir sehr geholfen hat und die Ernährungsumstellung hat dazu noch Spaß gemacht. Ich bin einfach so stolz darauf dass ich es endlich geschafft habe. Und das hab ich allein dir zu verdanken. Mach weiter so, du bist der Beste.
 
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Wozu braucht man ein Team?

  • Du scheiterst immer wieder an fehlender Motivation und gibst einfach auf? NICHT BEI UNS IM TEAM! Wir ziehen alle an einem Strang und erreichen GEMEINSAM unser Ziel!

  • Du hast Fragen und brauchst Hilfe? Her damit! Wir sind über 1000 Mitglieder, die gemeinsam mit dir FIT&SHREDDED absolvieren und dir jede einzelne Frage beantworten. Hole dir jederzeit Tipps, Hilfe und Motivation!

  • Mehr Erfolg! Durch ein Team erzielst du automatisch noch bessere Ergebnisse und knüpfst neue Freundschaften. Es steht hinter dir, motiviert dich und hilft dir, das Beste aus dir herauszuholen.