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HOL’ DIR DEINE TOPFORM UND VERÄNDERE 2021 DEIN LEBEN

Starte jetzt mit über 19.000 Menschen gleichzeitig die ONETEAM CHALLENGE 2021 und werde fit, definiert & selbstbewusst!

HOL’ DIR DEINE TOPFORM UND VERÄNDERE 2021 DEIN LEBEN

Starte jetzt mit über 19.000 Menschen gleichzeitig die ONETEAM CHALLENGE 2021 und werde fit, definiert & selbstbewusst!

WAS IST DIE ONETEAM CHALLENGE 2021?

START

Nutze die Chance und Starte 2021 mit Disziplin, Motivation und Erfolgen wie nie zuvor! Am 11.01.2021 starten tausende Mitglieder mit unseren Programmen ihre Transformation und holen sich die beste Form ihres Lebens!

Wichtig: Du kannst JEDERZEIT bei der Challenge einsteigen! Viele starten erst nachträglich.

ZIEL

Innerhalb von nur 8 Wochen verlieren unsere Teilnehmer mit FIT&SHREDDED im Durchschnitt 3-6kg Körperfett, bei gleichzeitigem Muskelaufbau, werden selbstbewusst und kommen in Topform! Bei LEAN&MASSIVE bauen unsere Mitglieder etwa 0,5-1kg Körpermasse pro Monat auf.

TEAMGRUPPE

In der exklusiven Teamgruppe (kostenlos enthalten) motivieren wir uns gegenseitig, damit niemand von uns aufgibt! 18.000 Mitglieder tauschen sich aus, teilen Rezepte und helfen sich, noch bessere Ergebnisse zu erzielen.

CHALLENGE ANGEBOT

Für die ONETEAM CHALLENGE 2021 gibt es unser einmaliges Angebot mit bis zu -45% Rabatt auf deine Programm-Box, sowie Gratis Versand innerhalb Deutschland & Österreich.

GEMEINSAM FÜR EINEN GUTEN ZWECK

2€ jeder verkauften Challenge-Box wird automatisch an die deutsche Kinderkrebsstiftung gespendet (Du musst nicht mehr selbst spenden!). Wir haben dafür eine eigene “ONETEAM FIGHTS CANCER” Aktion gestartet, bei der wir mindestens 4.000€ als Spendenziel erreichen möchten. Last uns gemeinsam krebskranken Kindern und ihren Familien helfen.

TAUSENDE ERFOLGSGESCHICHTEN


Bereits über viele tausende echte Transformationen und Erfolgsgeschichten… und es werden jeden Tag mehr!

✔ Du scheiterst immer wieder an fehlender Motivation und gibst einfach auf? NICHT BEI UNS IM TEAM! Wir ziehen alle an einem Strang und erreichen GEMEINSAM unser Ziel!

✔ Du hast Fragen und brauchst Hilfe? Her damit! Wir sind über 18.000 Mitglieder, die gemeinsam mit dir FIT&SHREDDED oder LEAN&MASSIVE absolvieren und dir jede einzelne Frage beantworten. Hole dir jederzeit Tipps, Hilfe und Motivation!

✔ Mehr Erfolg! Durch ein Team erzielst du automatisch noch bessere Ergebnisse und knüpfst neue Freundschaften. Es steht hinter dir, motiviert dich und hilft dir, das Beste aus dir herauszuholen.

SCHRITT FÜR SCHRITT ANLEITUNG

So nimmst du bei der ONETEAM CHALLENGE 2021 teil!

01

ENTSCHEIDE DICH FÜR DEIN PROGRAMM

Entscheide mit welchem Programm du die Challenge absolvierst: FIT&SHREDDED zum Fett verlieren und gleichzeitig Muskeln aufbauen, oder LEAN&MASSIVE für den maximalen Muskelaufbau. Um dies zu wissen, sieh dir mein Erklärungsvideo im nächsten Abschnitt an.

02

HOL DIR DEINE CHALLENGE BOX

Falls du dein Programm noch nicht besitzt, lege deine CHALLENGE BOX in den Warenkorb und führe die Bestellung durch. 2€ gehen dabei automatisch an die deutsche Kinderkrebsstiftung. Solltest du bereits ein Programm besitzen, und dir fehlt noch das andere, gibt es jetzt exklusiv für bereits Teammitglieder ein Spezial Angebot im Army Login auf der Website.

03

TRETE DER TEAMGRUPPE BEI:

Stelle sofort nach Bestellung eine Anfrage an die exklusive Teamgruppe. Auch wenn die Box erst verschickt wird, kommst du direkt am nächsten Werktag ins Team. Infos dazu bekommst du nach Bestellung per E-Mail.

04

VORBEREITUNG

Lese dich in der Teamgruppe etwas ein, knüpfe bereits erste Kontakte mit anderen Mitgliedern und bereite dich vor, bis die CHALLENGE BOX bei dir zu Hause ankommt. David wird sich natürlich bereits vor der Challenge mit einem LIVE-Stream in der Teamgruppe melden.

05

DEIN NEUES LEBEN

Starte mit allen Mitgliedern das beste Jahr deines Lebens und erreiche eine Transformation, die du nie für möglich gehalten hast. Solltest du bereits im Team sein, bist du natürlich auch ohne der neuen CHALLENGE Box dabei!

MIT WELCHEM PROGRAMM SOLL ICH STARTEN?

Sieh dir dazu dieses Video an:

SEI DABEI & HOL DIR JETZT DEIN CHALLENGE PAKET!

Schnellstmöglicher Fettabbau

✔ 1x FIT&SHREDDED Programm (Wert €89)

✔ 1x SHREDDED KITCHEN Kochbuch (Wert €39)

✔ 1x Limitierter CHALLENGE 2021 Shaker (Wert €9,90) 

Offizielle Mitgliedschaft im Team - sofortiger Beitritt direkt nach Bestellung

✔ Verpackt in der limitierten Challenge 2021 Box

Gratis Versand nach Österreich und Deutschland (Wert €5,90)

Bestseller

✔ 1x FIT&SHREDDED Programm (Wert €89)

✔ 1x LEAN&MASSIVE Programm (Wert €89)

✔ 1x SHREDDED KITCHEN Kochbuch (Wert €39)

✔ 1x MUSCLE KITCHEN Kochbuch (Wert €39)

✔ 1x Limitierter CHALLENGE 2021 Shaker (Wert €9,90) 

Offizielle Mitgliedschaft im Team - sofortiger Beitritt direkt nach Bestellung

✔ Verpackt in der limitierten Challenge 2021 Box

Gratis Versand nach Österreich und Deutschland (Wert €5,90)

Maximaler Muskelaufbau

✔ 1x LEAN&MASSIVE Programm (Wert €89)

✔ 1x MUSCLE KITCHEN Kochbuch (Wert €39)

✔ 1x Limitierter CHALLENGE 2021 Shaker (Wert €9,90) 

Offizielle Mitgliedschaft im Team - sofortiger Beitritt direkt nach Bestellung

✔ Verpackt in der limitierten Challenge 2021 Box

Gratis Versand nach Österreich und Deutschland (Wert €5,90)

DAS BEKOMMST DU

Du erhältst ein komplettes 12-wöchiges Trainings- und Ernährungsprogramm für maximalen Fettverlust und gleichzeitigem Muskelaufbau, bestehend aus 3 Komponenten.

TRAINING

✔ Komplettes Trainingssystem für Fettabbau, bei gleichzeitigem Muskelaufbau/Muskelerhalt, individuell an dich anpassbar

NEU: 3 optimale Trainingspläne für das Fitnessstudio und für zu Hause, nach denen ich selbst trainiere

✔ Perfekt für Anfänger und Fortgeschrittene durch genaue Erklärungen zu jeder Übung

✔ Entscheide selbst, wie oft und wo du trainierst

✔ Komplette Trainingstheorie, damit du genau weißt, wie alles funktioniert

✔ Mein komplettes Wissen aus 6 Jahren Trainingserfahrung

ERNÄHRUNG

✔ Komplettes Ernährungssystem, individuell an dich angepasst ohne zu hungern

✔ 4 optimale Ernährungspläne - auch für Veganer & Vegetarier

✔ Kein Verzicht auf Kohlenhydrate und leckere Speisen - entscheide selbst, wie oft und wann du isst

NEU: Beim Bundle Paket gibt es zusätzlich 70 leckere Fitness Rezepte, die du optimal integrieren kannst

✔ Du eignest dir mein komplettes Wissen über Ernährung an und kannst das Programm somit noch besser anwenden

✔ Kompletter Supplement Ratgeber, damit du weißt, was du wirklich brauchst und wo du Geld sparen kannst

MOTIVATION

NEU: Offizielle und unbegrenzte Mitgliedschaft in der exklusiven Teamgruppe

✔ 18.000 Mitglieder, die dir jede Frage beantworten und dir weiterhelfen

✔ Eigenes Kapitel für maximale Motivation

✔ Ich zeige dir, wie du nie wieder motivationslos bist und dein Ziel erreichst

✔ Werde selbstbewusster und lerne, worauf es im Leben ankommt, um Erfolg zu haben

✔ Besiege endlich deinen inneren Schweinehund

BONUS WORKOUT-VIDEOS

Zusätzlich zum Programm hast du Zugang zu 13 exklusiven Trainingsvideos, in denen dir jede Übung aus deinem Trainingsplan im Detail erklärt wird und du noch bessere Ergebnisse erzielst!

NEU: JETZT AUCH AM HANDY

Selbstverständlich kannst du die Videos im exklusiven Army-Bereich auf unserer Website auch am Handy ansehen. Optimal, um während dem Training nochmal deine Ausführung zu optimieren. Das Passwort für den Login findest du in der Teamgruppe!

WEITERE ERFOLGSGESCHICHTEN

-19 kg

Alex M.

Mir ist bewusst geworden, dass ich früher sehr viel Zeit ohne Plan verschwendet habe. Die Army ist die beste Community die ich bis jetzt erlebt habe und sie waren immer bei Fragen zur stelle. Danke!!

-21 kg

Florian W.

Ich habe 21kg in 2 Runden FIT&SHREDDED verloren. Ich war extrem kritisch gegenüber den ganzen Fitnessprogrammen. Mein Fazit: Man kann sich in 12 Wochen unglaublich verändern.

-36.3 kg

Harald K.

Das Team hat mir dabei immens geholfen. Es bedeutet für mich eine Art Familie, in der alle das gleiche Ziel verfolgen und dieses erreichen wollen. Man lernt, das Essen zu genießen und fit zu werden - ohne Verzicht auf Spaß.

-11 kg

Sebastian K.

Also ich muss sagen Fit&Shredded war mit einer der besten Entscheidungen meines Lebens. Ich feier diese Army so übel. Die Bilder und die Tipps die man kriegt sind einfach unbezahlbar. Deine Art und deine Denkweise ist einfach so motivierend. Ich weiß nicht ob dir das klar ist, aber du bist ein VORBILD !!

-7.5 kg

Carina K.

Ich war mit meinem Gewicht und meinem Aussehen extrem unzufrieden. Das Team bedeutet mir wirklich viel. Die Beiträge in der Gruppe zu sehen, sich mit anderen auszutauschen und selbst Fragen stellen zu können. FIT&SHREDDED hat mein Leben verändert.

-55 kg

Oliver W.

Vorher 135kg, jetzt 80kg nach drei Durchgängen Fit&Shredded. Diese Army ist einfach Wahnsinn! Ihr motiviert einen so sehr! Egal was man braucht oder wissen will man findet hier einfach alles! Ihr seid die besten!

-15 kg

Michael G.

Finde in deinem Buch ist alles sehr sehr gut erklärt! Für Anfänger oder Fortgeschrittene. Und jeder Satz motiviert extrem. Das alles in Verbindung mit der Army Gruppe, einfach perfekt. Man kann jede Woche die Veränderung auf der Waage und im Spiegel sehen.

-12.5 kg

Andrej O.

Beginn Dezember 2017 mit 103,5 kg. Ende April 2018: 91 kg. Das Ziel ist noch nicht ganz erreicht, aber es ist in Sicht. Danke David Lengauer. Danke #FSARMY #oneteam

-7.5 kg

Christoph K.

Start 74kg und nach 10Wochen F&S bin ich jetzt bei 66,5kg. Fett ist weg und Muskeln behalten bzw. aufgebaut. Jetzt heißt es vollends durchbeißen und dann kommt L&M #oneteam

-7.5 kg

David H.

Startgewicht: 86,5 kg, Aktuelles Gewicht: 79,0 kg, Zeitraum: 8 Wochen. Für eure Hilfe und Motivation wollte ich mich bei euch bedanken. Ihr seid einfach die geilste Army!

-10 kg

Tobias S.

Zuerst wollte ich mich mal bei der ganzen Army bedanken für die Hilfestellungen wenn man Hilfe gebraucht hat. Bei vielen Fitnessprogrammen erreicht man die Administratoren gar nicht... hier ist das nicht so!! Ich bin wirklich glücklich drüber endlich mal ein Fitnessprogramm durchgezogen zu haben!!

-11.8 kg

Jenny S.

Ich habe ewig etliche Diäten probiert bis ich auf dein Buch kam und es mir sehr geholfen hat und die Ernährungsumstellung hat dazu noch Spaß gemacht. Ich bin einfach so stolz darauf dass ich es endlich geschafft habe. Und das hab ich allein dir zu verdanken. Mach weiter so, du bist der Beste.

-15.3 kg

Tim P.

Durch die Army gab es immer Motivation ohne Ende, die Ergebnisse und Rezepte der anderen sind der Hammer und es wird bei Fragen immer schnell geantwortet. Man wird gelobt und bekommt von der Army Respekt. Mein Tipp für die, die sich denken ach so was werde ich nie schaffen, ihr irrt euch. Ändert euer Leben!

-5 kg

Marcel K.

Das Buch ist mega, es hat mich auf ein neues Level gebracht. Hier steht alles drinnen was man wissen muss. Durch die Army wurde ich jeden Tag aufs neue motiviert, wie eine kleine Familie die sich gegenseitig pusht. Ich kann das Programm jedem empfehlen. #oneteam

-19.7 kg

Marco S.

12 Wochen Fit&Shredded nun seit einer Woche beendet. Werde das Programm definitiv noch einmal machen. #oneteam

-4.4 kg

Victor S.

Ich war nie der Fitnesstyp, früher war ich ich ein eingefleischter Couchpotato. 2015 lag mein Gewicht noch bei 100kg, das war dann auch ein Weckruf für mich etwas daran zu ändern. Durch die Posts und Erfahrungen der Army Gruppe verlor ich mein Ziel nie aus denn Augen. Ihr seid die BESTEN! #oneteam

-12 kg

Marcel M.

Das Beste und Motivierendste waren die schnellen Erfolge. Dank den wöchentlichen Erfolgen und dem positivem Feedback meines Umfelds habe ich Fit&Shredded erfolgreich bis zum Schluss durchgezogen und nicht aufgehört!

-22 kg

Jan F.

Ich bin mehr als zufrieden mit dem Ergebnis und unheimlich stolz auf mich selbst dies durchgezogen zu haben. Ich bin von anfangs 98KG auf 76KG runter. Das Gefühl ist unfassbar! Durch den Plan von David habe ich aber endlich mal Struktur hinein bekommen und hatte so ein Ziel vor Augen.

-19 kg

Alex M.

Mir ist bewusst geworden, dass ich früher sehr viel Zeit ohne Plan verschwendet habe. Die Army ist die beste Community die ich bis jetzt erlebt habe und sie waren immer bei Fragen zur stelle. Danke!!

-21 kg

Florian W.

Ich habe 21kg in 2 Runden FIT&SHREDDED verloren. Ich war extrem kritisch gegenüber den ganzen Fitnessprogrammen. Mein Fazit: Man kann sich in 12 Wochen unglaublich verändern.

-36.3 kg

Harald K.

Das Team hat mir dabei immens geholfen. Es bedeutet für mich eine Art Familie, in der alle das gleiche Ziel verfolgen und dieses erreichen wollen. Man lernt, das Essen zu genießen und fit zu werden - ohne Verzicht auf Spaß.

-11 kg

Sebastian K.

Also ich muss sagen Fit&Shredded war mit einer der besten Entscheidungen meines Lebens. Ich feier diese Army so übel. Die Bilder und die Tipps die man kriegt sind einfach unbezahlbar. Deine Art und deine Denkweise ist einfach so motivierend. Ich weiß nicht ob dir das klar ist, aber du bist ein VORBILD !!

-7.5 kg

Carina K.

Ich war mit meinem Gewicht und meinem Aussehen extrem unzufrieden. Das Team bedeutet mir wirklich viel. Die Beiträge in der Gruppe zu sehen, sich mit anderen auszutauschen und selbst Fragen stellen zu können. FIT&SHREDDED hat mein Leben verändert.

-55 kg

Oliver W.

Vorher 135kg, jetzt 80kg nach drei Durchgängen Fit&Shredded. Diese Army ist einfach Wahnsinn! Ihr motiviert einen so sehr! Egal was man braucht oder wissen will man findet hier einfach alles! Ihr seid die besten!

-15 kg

Michael G.

Finde in deinem Buch ist alles sehr sehr gut erklärt! Für Anfänger oder Fortgeschrittene. Und jeder Satz motiviert extrem. Das alles in Verbindung mit der Army Gruppe, einfach perfekt. Man kann jede Woche die Veränderung auf der Waage und im Spiegel sehen.

-12.5 kg

Andrej O.

Beginn Dezember 2017 mit 103,5 kg. Ende April 2018: 91 kg. Das Ziel ist noch nicht ganz erreicht, aber es ist in Sicht. Danke David Lengauer. Danke #FSARMY #oneteam

-7.5 kg

Christoph K.

Start 74kg und nach 10Wochen F&S bin ich jetzt bei 66,5kg. Fett ist weg und Muskeln behalten bzw. aufgebaut. Jetzt heißt es vollends durchbeißen und dann kommt L&M #oneteam

-7.5 kg

David H.

Startgewicht: 86,5 kg, Aktuelles Gewicht: 79,0 kg, Zeitraum: 8 Wochen. Für eure Hilfe und Motivation wollte ich mich bei euch bedanken. Ihr seid einfach die geilste Army!

-10 kg

Tobias S.

Zuerst wollte ich mich mal bei der ganzen Army bedanken für die Hilfestellungen wenn man Hilfe gebraucht hat. Bei vielen Fitnessprogrammen erreicht man die Administratoren gar nicht... hier ist das nicht so!! Ich bin wirklich glücklich drüber endlich mal ein Fitnessprogramm durchgezogen zu haben!!

-11.8 kg

Jenny S.

Ich habe ewig etliche Diäten probiert bis ich auf dein Buch kam und es mir sehr geholfen hat und die Ernährungsumstellung hat dazu noch Spaß gemacht. Ich bin einfach so stolz darauf dass ich es endlich geschafft habe. Und das hab ich allein dir zu verdanken. Mach weiter so, du bist der Beste.

-15.3 kg

Tim P.

Durch die Army gab es immer Motivation ohne Ende, die Ergebnisse und Rezepte der anderen sind der Hammer und es wird bei Fragen immer schnell geantwortet. Man wird gelobt und bekommt von der Army Respekt. Mein Tipp für die, die sich denken ach so was werde ich nie schaffen, ihr irrt euch. Ändert euer Leben!

-5 kg

Marcel K.

Das Buch ist mega, es hat mich auf ein neues Level gebracht. Hier steht alles drinnen was man wissen muss. Durch die Army wurde ich jeden Tag aufs neue motiviert, wie eine kleine Familie die sich gegenseitig pusht. Ich kann das Programm jedem empfehlen. #oneteam

-19.7 kg

Marco S.

12 Wochen Fit&Shredded nun seit einer Woche beendet. Werde das Programm definitiv noch einmal machen. #oneteam

-4.4 kg

Victor S.

Ich war nie der Fitnesstyp, früher war ich ich ein eingefleischter Couchpotato. 2015 lag mein Gewicht noch bei 100kg, das war dann auch ein Weckruf für mich etwas daran zu ändern. Durch die Posts und Erfahrungen der Army Gruppe verlor ich mein Ziel nie aus denn Augen. Ihr seid die BESTEN! #oneteam

-12 kg

Marcel M.

Das Beste und Motivierendste waren die schnellen Erfolge. Dank den wöchentlichen Erfolgen und dem positivem Feedback meines Umfelds habe ich Fit&Shredded erfolgreich bis zum Schluss durchgezogen und nicht aufgehört!

-22 kg

Jan F.

Ich bin mehr als zufrieden mit dem Ergebnis und unheimlich stolz auf mich selbst dies durchgezogen zu haben. Ich bin von anfangs 98KG auf 76KG runter. Das Gefühl ist unfassbar! Durch den Plan von David habe ich aber endlich mal Struktur hinein bekommen und hatte so ein Ziel vor Augen.

GEWINNE MIT DEINER TRANSFORMATION AM ENDE DER CHALLENGE 100 EURO.

So kannst du gewinnen:

VORHER/NACHHER BILD MACHEN

Mache am Anfang sowie am Ende der Challenge ein Foto deiner Form. Achtung: Bitte schreibe das Datum des jeweiligen Tages, an welchem du das Foto schießt, auf ein weißes Blatt Papier. Halte dieses am Foto so in die Kamera so das dass Datum klar ersichtlich ist.

POSTE & SCHICKE UNS DEINE TRANSFORMATION

1) Poste deine Transformation in die Teamgruppe.
2) Sende uns deine Transformation per Email an: oneteamchallenge2021@davidlengauer.com

GEWINNE 100 EURO

Aus allen Transformationen werden am Ende der Challenge, per Zufallsprinzip, 10 Gewinner zu je 100€, ausgelost.

NIMM AN DER ONETEAM CHALLENGE 2021 TEIL UND MACHE ETWAS FÜR DEN GUTEN ZWECK!

Von jeder verkauften Challenge-Box werden 2€ automatisch an die deutsche Kinderkrebsstiftung gespendet. (Du musst nicht mehr selbst spenden!). Gemeinsam kämpfen wir für die Gesundheit kranker Kinder!

JETZT STARTEN

Schnellstmöglicher Fettabbau

✔ 1x FIT&SHREDDED Programm (Wert €89)

✔ 1x SHREDDED KITCHEN Kochbuch (Wert €39)

✔ 1x Limitierter CHALLENGE 2021 Shaker (Wert €9,90) 

Offizielle Mitgliedschaft im Team - sofortiger Beitritt direkt nach Bestellung

✔ Verpackt in der limitierten Challenge 2021 Box

Gratis Versand nach Österreich und Deutschland (Wert €5,90)

Bestseller

✔ 1x FIT&SHREDDED Programm (Wert €89)

✔ 1x LEAN&MASSIVE Programm (Wert €89)

✔ 1x SHREDDED KITCHEN Kochbuch (Wert €39)

✔ 1x MUSCLE KITCHEN Kochbuch (Wert €39)

✔ 1x Limitierter CHALLENGE 2021 Shaker (Wert €9,90) 

Offizielle Mitgliedschaft im Team - sofortiger Beitritt direkt nach Bestellung

✔ Verpackt in der limitierten Challenge 2021 Box

Gratis Versand nach Österreich und Deutschland (Wert €5,90)

Maximaler Muskelaufbau

✔ 1x LEAN&MASSIVE Programm (Wert €89)

✔ 1x MUSCLE KITCHEN Kochbuch (Wert €39)

✔ 1x Limitierter CHALLENGE 2021 Shaker (Wert €9,90) 

Offizielle Mitgliedschaft im Team - sofortiger Beitritt direkt nach Bestellung

✔ Verpackt in der limitierten Challenge 2021 Box

Gratis Versand nach Österreich und Deutschland (Wert €5,90)

NUR FÜR TEAMMITGLIEDER

Du benötigst das exklusive Army Passwort, dieses findest du in der jeweiligen Teamgruppe!

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#OneTeamChallenge2021

HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN

Wodurch unterscheiden sich Programme und Kochbücher voneinander?

Die Programme FIT&SHREDDED sowie LEAN&MASSIVE beinhalten all das notwendige Wissen bzw. Strategien, welche du benötigst, um maximale Erfolge zu erzielen. Wie beispielsweise Ernährungspläne, Trainingspläne etc. alles individuell an dich anpassbar.

Die Kochbücher SHREDDED KITCHEN sowie MUSCLE KITCHEN beinhalten gesunde und schmackhafte Rezepte, die dir helfen die Vorgaben und Strategien aus den Programmen besser umzusetzen.

Wodurch unterscheiden sich Fit&Shredded und Lean&Massive?

Das Hauptziel von FIT&SHREDDED ist der maximale Fettabbau gepaart mit Muskelerhalt oder bei gewissen Personengruppen sogar der Muskelaufbau.

Das Hauptziel von LEAN&MASSIVE ist der maximale, möglichst fettfreie, Muskelaufbau. Hierbei wird zwischen sauberer und schneller Aufbauphase, welche je nach persönlicher Ausgangslage gewählt wird, unterschieden.

Wer langfristig seinen Traumkörper erreichen möchte, benötigt beide Programme. Die Programme sind aufeinander aufbauend und daher macht es wenig bis gar keinen Sinn das gesamte Jahr über nur ein Programm durchzuziehen.

Wodurch unterscheiden sich die Kochbücher Shredded Kitchen und Muscle Kitchen?

Während SHREDDED KITCHEN hauptsächlich Rezepte für die Diät beinhaltet und daher die perfekte Ergänzung zu FIT&SHREDDED darstellt, ist MUSCLE KITCHEN unser “Allround” Kochbuch, welches sowohl bei FIT&SHREDDED als auch bei LEAN&MASSIVE eingesetzt werden kann.

Eignet sich FIT&SHREDDED und LEAN&MASSIVE für Frauen?

Ja, klar! Das Programm ist individuell an dich angepasst. Egal, ob du eine Frau oder ein Mann bist. Frauen benötigen beispielsweise viel weniger Kalorien als Männer, dies wird natürlich berücksichtigt.

Beinhaltet FIT&SHREDDED und LEAN&MASSIVE Trainings- und Ernährungspläne?

Ja, insgesamt 3 Trainings- sowie 4 Ernährungspläne. Selbstverständlich wird die Ernährung im Programm individuell an dich angepasst, da jede Person eine unterschiedliche Anzahl an Kalorien, Protein, Fett und Kohlenhydrate benötigt. Das ist notwendig, um optimale Ergebnisse zu erzielen.

Wie komme ich ins Team?

Sobald du dich für ein Programm entschieden hast (oder direkt beide gewählt hast, was absolut unsere Empfehlung ist), und die Bestellung erfolgreich abgeschlossen hast, kannst du sofort eine Anfrage in der Teamgruppe stellen. Unser Support Team bestätigt deine Anfrage innerhalb eines Werktages und lässt dich hinein. Du bekommst nach Bestellung eine e-Mail mit dem Link zu deiner Teamgruppe!

 

Bitte denk dran, dass bei der Zahlungsmethode „Vorkasse“ die Anfrage erst bestätigt werden kann, wenn die Zahlung bei uns eingegangen ist. Bei allen anderen Zahlungsmethoden geschieht dies sofort innerhalb eines Werktages.

Was ist unter "Team" zu verstehen?

Das Team ist die exklusive und geschützte Gruppe von allen Mitgliedern, die das Programm absolvieren und besitzen. Die Gruppe ist dafür da, gemeinsam durchzustarten, sich auszutauschen, sich zu motivieren und zu unterstützen, und dadurch noch bessere Erfolge zu erzielen. Wir sind über 18.000 Menschen die alle dieselben Programme absolvieren und uns bei jeder Frage weiterhelfen. Das ist der größte Mehrwert, nicht aufzugeben. Wir sind ein Team und ziehen alle an einem Strang!

Der häufigste Grund aufzugeben ist, wenn du etwas alleine machst, und nicht mit anderen zusammen. Die ARMY wird immer für dich da sein und dir bei deinen Fragen weiterhelfen.

Reicht das Kochbuch aus, um ins Team zu kommen?

Nein, das Kochbuch reicht nicht aus. Die Teamgruppe ist dafür da, dass mehrere Tausend Menschen mit dem selben Programm arbeiten und sich unterstützen.

Bin ich auch nach dem Programm noch im Team?

Selbstverständlich bist du noch im Team! Das ist nichts kurzfristiges. Das Team wird für immer bestehen bleiben und für dich da sein! Wir bauen hier etwas Großes für die Zukunft auf. Du bist ein Teil davon!

Kann ich FIT&SHREDDED und LEAN&MASSIVE absolvieren, ohne ins Team zu kommen?

Natürlich kannst du FIT&SHREDDED und LEAN&MASSIVE auch ohne der exklusiven Mitgliedschaft nutzen. Ich empfehle dir trotzdem, die Mitgliedschaft in Erwägung zu ziehen. Die ARMY ist unglaublich. Das Teamgefühl ist unbeschreiblich. Sobald du ins Team kommst erwartet dich die ARMY mit offenen Armen und du erhältst pure Unterstützung und Motivation!

Wie oft kann ich FIT&SHREDDED und LEAN&MASSIVE durchführen?

So oft du willst! Ich empfehle dir, das FIT&SHREDDED Programm 1 bis 2 Mal und das LEAN&MASSIVE Programm 1 Mal im Jahr zu absolvieren, um in absolute Topform zu kommen. Das alles wird dir im Buch genau erklärt.

Kann ich FIT&SHREDDED und LEAN&MASSIVE absolvieren, wenn ich nur 3 Mal in der Woche trainieren kann?

Ja, klar! Natürlich wäre es optimaler öfter zu trainieren. Jedoch ist 3 Mal in der Woche auch möglich. Dies wird dir ebenfalls im Buch genau erklärt.

Können die Programme auch ausschließlich mit Home Workout erfolgreich absolviert werden?

Ja, definitiv! In beiden Programmen erhältst du ein Home Workout, welches du je nach verfügbaren Equipment noch weiter individualisieren kannst. Die Grundvoraussetzung ist ein Paar Kurzhanteln. Es gibt bereits mehrere krasse Transformationen, die durch Home Workouts erreicht wurden.

Kann auch nur ein einzelnes Programm gekauft werden, oder gibt es nur Bundles zu kaufen?

Es gibt natürlich die Möglichkeit nur ein einzelnes Programm zu kaufen. Wir empfehlen jedoch ganz klar ein Bundle zu erwerben, da diese:

1. stark vergünstigt angeboten werden und
2. du mithilfe des Kochbuches noch bessere Erfolge erzielen wirst.

Ist die Zahlung einmalig?

Ja, die Zahlung ist einmalig! Nach der Abschließung der Zahlung kommen keine weiteren Kosten auf dich zu.