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HOL' DIR JETZT DIE BESTE FORM DEINES LEBENS!

Starte jetzt mit über 20.000 Menschen gemeinsam durch und werde fit, definiert & selbstbewusst!

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TAUSENDE TRANSFORMATIONEN

Bereits über tausende echte Transformationen und Erfolgsgeschichten unserer Mitglieder - und es werden jeden Tag mehr!

Mehr als 20.000 zufriedene Mitglieder die gemeinsam Erfolg haben

WEITERE ERFOLGSGESCHICHTEN

-19 kg

Alex M.

Mir ist bewusst geworden, dass ich früher sehr viel Zeit ohne Plan verschwendet habe. Die Army ist die beste Community die ich bis jetzt erlebt habe und sie waren immer bei Fragen zur stelle. Danke!!

-21 kg

Florian W.

Ich habe 21kg in 2 Runden FIT&SHREDDED verloren. Ich war extrem kritisch gegenüber den ganzen Fitnessprogrammen. Mein Fazit: Man kann sich in 12 Wochen unglaublich verändern.

-36.3 kg

Harald K.

Das Team hat mir dabei immens geholfen. Es bedeutet für mich eine Art Familie, in der alle das gleiche Ziel verfolgen und dieses erreichen wollen. Man lernt, das Essen zu genießen und fit zu werden - ohne Verzicht auf Spaß.

-11 kg

Sebastian K.

Also ich muss sagen Fit&Shredded war mit einer der besten Entscheidungen meines Lebens. Ich feier diese Army so übel. Die Bilder und die Tipps die man kriegt sind einfach unbezahlbar. Deine Art und deine Denkweise ist einfach so motivierend. Ich weiß nicht ob dir das klar ist, aber du bist ein VORBILD !!

-7.5 kg

Carina K.

Ich war mit meinem Gewicht und meinem Aussehen extrem unzufrieden. Das Team bedeutet mir wirklich viel. Die Beiträge in der Gruppe zu sehen, sich mit anderen auszutauschen und selbst Fragen stellen zu können. FIT&SHREDDED hat mein Leben verändert.

-55 kg

Oliver W.

Vorher 135kg, jetzt 80kg nach drei Durchgängen Fit&Shredded. Diese Army ist einfach Wahnsinn! Ihr motiviert einen so sehr! Egal was man braucht oder wissen will man findet hier einfach alles! Ihr seid die besten!

-15 kg

Michael G.

Finde in deinem Buch ist alles sehr sehr gut erklärt! Für Anfänger oder Fortgeschrittene. Und jeder Satz motiviert extrem. Das alles in Verbindung mit der Army Gruppe, einfach perfekt. Man kann jede Woche die Veränderung auf der Waage und im Spiegel sehen.

-12.5 kg

Andrej O.

Beginn Dezember 2017 mit 103,5 kg. Ende April 2018: 91 kg. Das Ziel ist noch nicht ganz erreicht, aber es ist in Sicht. Danke David Lengauer. Danke #FSARMY #oneteam

-7.5 kg

Christoph K.

Start 74kg und nach 10Wochen F&S bin ich jetzt bei 66,5kg. Fett ist weg und Muskeln behalten bzw. aufgebaut. Jetzt heißt es vollends durchbeißen und dann kommt L&M #oneteam

-7.5 kg

David H.

Startgewicht: 86,5 kg, Aktuelles Gewicht: 79,0 kg, Zeitraum: 8 Wochen. Für eure Hilfe und Motivation wollte ich mich bei euch bedanken. Ihr seid einfach die geilste Army!

-10 kg

Tobias S.

Zuerst wollte ich mich mal bei der ganzen Army bedanken für die Hilfestellungen wenn man Hilfe gebraucht hat. Bei vielen Fitnessprogrammen erreicht man die Administratoren gar nicht... hier ist das nicht so!! Ich bin wirklich glücklich drüber endlich mal ein Fitnessprogramm durchgezogen zu haben!!

-11.8 kg

Jenny S.

Ich habe ewig etliche Diäten probiert bis ich auf dein Buch kam und es mir sehr geholfen hat und die Ernährungsumstellung hat dazu noch Spaß gemacht. Ich bin einfach so stolz darauf dass ich es endlich geschafft habe. Und das hab ich allein dir zu verdanken. Mach weiter so, du bist der Beste.

-15.3 kg

Tim P.

Durch die Army gab es immer Motivation ohne Ende, die Ergebnisse und Rezepte der anderen sind der Hammer und es wird bei Fragen immer schnell geantwortet. Man wird gelobt und bekommt von der Army Respekt. Mein Tipp für die, die sich denken ach so was werde ich nie schaffen, ihr irrt euch. Ändert euer Leben!

-5 kg

Marcel K.

Das Buch ist mega, es hat mich auf ein neues Level gebracht. Hier steht alles drinnen was man wissen muss. Durch die Army wurde ich jeden Tag aufs neue motiviert, wie eine kleine Familie die sich gegenseitig pusht. Ich kann das Programm jedem empfehlen. #oneteam

-19.7 kg

Marco S.

12 Wochen Fit&Shredded nun seit einer Woche beendet. Werde das Programm definitiv noch einmal machen. #oneteam

-4.4 kg

Victor S.

Ich war nie der Fitnesstyp, früher war ich ich ein eingefleischter Couchpotato. 2015 lag mein Gewicht noch bei 100kg, das war dann auch ein Weckruf für mich etwas daran zu ändern. Durch die Posts und Erfahrungen der Army Gruppe verlor ich mein Ziel nie aus denn Augen. Ihr seid die BESTEN! #oneteam

-12 kg

Marcel M.

Das Beste und Motivierendste waren die schnellen Erfolge. Dank den wöchentlichen Erfolgen und dem positivem Feedback meines Umfelds habe ich Fit&Shredded erfolgreich bis zum Schluss durchgezogen und nicht aufgehört!

-22 kg

Jan F.

Ich bin mehr als zufrieden mit dem Ergebnis und unheimlich stolz auf mich selbst dies durchgezogen zu haben. Ich bin von anfangs 98KG auf 76KG runter. Das Gefühl ist unfassbar! Durch den Plan von David habe ich aber endlich mal Struktur hinein bekommen und hatte so ein Ziel vor Augen.

-19 kg

Alex M.

Mir ist bewusst geworden, dass ich früher sehr viel Zeit ohne Plan verschwendet habe. Die Army ist die beste Community die ich bis jetzt erlebt habe und sie waren immer bei Fragen zur stelle. Danke!!

-21 kg

Florian W.

Ich habe 21kg in 2 Runden FIT&SHREDDED verloren. Ich war extrem kritisch gegenüber den ganzen Fitnessprogrammen. Mein Fazit: Man kann sich in 12 Wochen unglaublich verändern.

-36.3 kg

Harald K.

Das Team hat mir dabei immens geholfen. Es bedeutet für mich eine Art Familie, in der alle das gleiche Ziel verfolgen und dieses erreichen wollen. Man lernt, das Essen zu genießen und fit zu werden - ohne Verzicht auf Spaß.

-11 kg

Sebastian K.

Also ich muss sagen Fit&Shredded war mit einer der besten Entscheidungen meines Lebens. Ich feier diese Army so übel. Die Bilder und die Tipps die man kriegt sind einfach unbezahlbar. Deine Art und deine Denkweise ist einfach so motivierend. Ich weiß nicht ob dir das klar ist, aber du bist ein VORBILD !!

-7.5 kg

Carina K.

Ich war mit meinem Gewicht und meinem Aussehen extrem unzufrieden. Das Team bedeutet mir wirklich viel. Die Beiträge in der Gruppe zu sehen, sich mit anderen auszutauschen und selbst Fragen stellen zu können. FIT&SHREDDED hat mein Leben verändert.

-55 kg

Oliver W.

Vorher 135kg, jetzt 80kg nach drei Durchgängen Fit&Shredded. Diese Army ist einfach Wahnsinn! Ihr motiviert einen so sehr! Egal was man braucht oder wissen will man findet hier einfach alles! Ihr seid die besten!

-15 kg

Michael G.

Finde in deinem Buch ist alles sehr sehr gut erklärt! Für Anfänger oder Fortgeschrittene. Und jeder Satz motiviert extrem. Das alles in Verbindung mit der Army Gruppe, einfach perfekt. Man kann jede Woche die Veränderung auf der Waage und im Spiegel sehen.

-12.5 kg

Andrej O.

Beginn Dezember 2017 mit 103,5 kg. Ende April 2018: 91 kg. Das Ziel ist noch nicht ganz erreicht, aber es ist in Sicht. Danke David Lengauer. Danke #FSARMY #oneteam

-7.5 kg

Christoph K.

Start 74kg und nach 10Wochen F&S bin ich jetzt bei 66,5kg. Fett ist weg und Muskeln behalten bzw. aufgebaut. Jetzt heißt es vollends durchbeißen und dann kommt L&M #oneteam

-7.5 kg

David H.

Startgewicht: 86,5 kg, Aktuelles Gewicht: 79,0 kg, Zeitraum: 8 Wochen. Für eure Hilfe und Motivation wollte ich mich bei euch bedanken. Ihr seid einfach die geilste Army!

-10 kg

Tobias S.

Zuerst wollte ich mich mal bei der ganzen Army bedanken für die Hilfestellungen wenn man Hilfe gebraucht hat. Bei vielen Fitnessprogrammen erreicht man die Administratoren gar nicht... hier ist das nicht so!! Ich bin wirklich glücklich drüber endlich mal ein Fitnessprogramm durchgezogen zu haben!!

-11.8 kg

Jenny S.

Ich habe ewig etliche Diäten probiert bis ich auf dein Buch kam und es mir sehr geholfen hat und die Ernährungsumstellung hat dazu noch Spaß gemacht. Ich bin einfach so stolz darauf dass ich es endlich geschafft habe. Und das hab ich allein dir zu verdanken. Mach weiter so, du bist der Beste.

-15.3 kg

Tim P.

Durch die Army gab es immer Motivation ohne Ende, die Ergebnisse und Rezepte der anderen sind der Hammer und es wird bei Fragen immer schnell geantwortet. Man wird gelobt und bekommt von der Army Respekt. Mein Tipp für die, die sich denken ach so was werde ich nie schaffen, ihr irrt euch. Ändert euer Leben!

-5 kg

Marcel K.

Das Buch ist mega, es hat mich auf ein neues Level gebracht. Hier steht alles drinnen was man wissen muss. Durch die Army wurde ich jeden Tag aufs neue motiviert, wie eine kleine Familie die sich gegenseitig pusht. Ich kann das Programm jedem empfehlen. #oneteam

-19.7 kg

Marco S.

12 Wochen Fit&Shredded nun seit einer Woche beendet. Werde das Programm definitiv noch einmal machen. #oneteam

-4.4 kg

Victor S.

Ich war nie der Fitnesstyp, früher war ich ich ein eingefleischter Couchpotato. 2015 lag mein Gewicht noch bei 100kg, das war dann auch ein Weckruf für mich etwas daran zu ändern. Durch die Posts und Erfahrungen der Army Gruppe verlor ich mein Ziel nie aus denn Augen. Ihr seid die BESTEN! #oneteam

-12 kg

Marcel M.

Das Beste und Motivierendste waren die schnellen Erfolge. Dank den wöchentlichen Erfolgen und dem positivem Feedback meines Umfelds habe ich Fit&Shredded erfolgreich bis zum Schluss durchgezogen und nicht aufgehört!

-22 kg

Jan F.

Ich bin mehr als zufrieden mit dem Ergebnis und unheimlich stolz auf mich selbst dies durchgezogen zu haben. Ich bin von anfangs 98KG auf 76KG runter. Das Gefühl ist unfassbar! Durch den Plan von David habe ich aber endlich mal Struktur hinein bekommen und hatte so ein Ziel vor Augen.

Sofie D.

"Meine Transformation mit Höhen und Tiefen. Jeder kann es schaffen! Bisschen was geht noch dann ab in den Aufbau. Danke an David und dem vor allem danke an das Team!"

Benny K.

„Ich bin viel gesünder, viel fitter, ich kann nur sagen: es hat mein Leben verändert. Vielen Dank an die komplette Army für den mega Support, für alle Tipps und für die Motivation.“

Fabrizio S.

„Anfangs war’s etwas kompliziert, nach der 3. Woche war aber bereits alles einfach und ich wurde auf meine Erfolge angesprochen. Ich habe so viel Zuspruch bekommen, es war unglaublich.“

Sofie D.

"Meine Transformation mit Höhen und Tiefen. Jeder kann es schaffen! Bisschen was geht noch dann ab in den Aufbau. Danke an David und dem vor allem danke an das Team!"

Benny K.

„Ich bin viel gesünder, viel fitter, ich kann nur sagen: es hat mein Leben verändert. Vielen Dank an die komplette Army für den mega Support, für alle Tipps und für die Motivation.“

Fabrizio S.

„Anfangs war’s etwas kompliziert, nach der 3. Woche war aber bereits alles einfach und ich wurde auf meine Erfolge angesprochen. Ich habe so viel Zuspruch bekommen, es war unglaublich.“

WARUM DU OFT BEREITS NACH KURZER ZEIT SCHEITERST?

Fakt 1: Du gibst
schnell wieder auf

Wie viele Menschen gibt es, die mit Fitness starten aber dann keinen Erfolg haben? Ich kenne hunderte davon. Der Grund: Sie geben viel zu schnell auf, weil sie es alleine machen und ihnen die nötige Disziplin fehlt.

Fakt 2: Falsche Diät und fehlendes Wissen

Es gibt gefühlt 1000 verschiedene Diäten, Programme und Meinungen... Der Großteil davon ist leider Schwachsinn und hat nichts mit der Wissenschaft zu tun. Zusätzlich machen diese Diäten oft keinen Spaß und du verschwendest nur Zeit.

Fakt 3: Fehlende Unterstützung

Unterstützung und Zusammenhalt ist einer der wichtigsten Faktoren für Erfolg, auch im Bereich Fitness & Mindset. Wenn dies fehlt, wirst du es nicht durchziehen und leider schnell wieder aufgeben.

WIESO SIND DIE ERGEBNISSE UNSERER MITGLIEDER SO GUT?

Individuelles Trainings und Ernährungssystem an dich angepasst

Wir arbeiten nicht nach einem festgesetzten Plan, sondern passen die Ernährung & das Training individuell an uns an. Je nachdem wie viel du wiegst, welches Aktivitätslevel du besitzt und vieles mehr.

Dadurch bleiben wir nie stehen und kommen immer weiter voran. Aus diesem Grund hat man weit bessere Erfolge, als bei herkömmlichen Fitnessprogrammen. Alles ist Schritt für Schritt im Programm erklärt.

Exklusive Team Gruppe

Sobald du eines unserer zwei Programme besitzt, erhältst du für immer Zutritt zur exklusiven Team Gruppe auf Facebook (diese ist kostenlos enthalten). Wir sind über 20.000 Menschen, die alle mit dem selben Ernährungs und Trainingssystem arbeiten, sprich mit FIT&SHREDDED oder LEAN&MASSIVE.

Nach deiner Bestellung erhältst du eine e-Mail mit dem Link zur Team Gruppe, bei der du eine Anfrage stellst. Du wirst innerhalb 1 Werktages aufgenommen, dein Paket kommt in ein paar Tagen bei dir zu Hause an.

Jede deiner Fragen wird beantwortet

Über 500 Beiträge pro Woche werden von den Mitgliedern in die Team Gruppe gepostet, um uns maximal zu unterstützen. Beiträge und Fragen zu Ernährung, Übungen, Rezepte, Tipps, Anregungen und ein optimaler Austausch der Mitglieder.

Du hast eine Frage über Ernährung oder Training? Schreibe sie einfach in die Gruppe und sie wird direkt beantwortet. Auch David selbst bietet oft kostenlosen Support für alle Mitglieder.

DAS GRÖSSTE FITNESS-TEAM IM DEUTSCHSPRACHIGEN RAUM

Wir sind über 20.000 Menschen, die gemeinsam nach denselben Programmen arbeiten, Disziplin aufbauen, ihr Mindset weiterentwickeln und sich gegenseitig unterstützen.

20.000 Mitglieder helfen dir (Maximale Motivation)

Der größte Bonus ist, dass wir das Programm zusammen absolvieren. Viele Mitglieder meinen, dass sie nur deshalb nicht aufgegeben haben und ihr Ziel erreichen konnten. Denn: nicht aufzugeben ist der wichtigste Faktor für Erfolg.

Du schaust jeden Tag in die Gruppe und siehst, wie tausende deiner Kameraden durchziehen, sich austauschen, Tipps geben, und vieles Mehr. Das motiviert dich mehr als alles andere und hilft dir, dein Ziel zu erreichen. Außerdem macht es gemeinsam einfach viel mehr Spaß.

Über 500 neue kostenlose Rezepte

Alleine nur in der Teamgruppe befinden sich mehr Rezepte als in 5 kompletten Kochbüchern - natürlich auch komplett kostenlos. Täglich posten unsere Mitglieder neue Rezepte und Rezeptideen in die Gruppe, die optimal in die Ernährung deines Programms passen. Dadurch hast du jeden Tag neuen Input für deine Ernährung.

Connecte Dich mit anderen Mitgliedern und knüpfe neue Kontakte

Wir sind nicht nur Mitglieder, mittlerweile haben sich richtige Freundschaften entwickelt, die sich auch außerhalb der Teamgruppe treffen. Wir sind ein Team das sich gegenseitig hilft, die beste Version von uns selbst zu werden und unser Leben positiv zu verändern.

KURZ ERKLÄRT, DIREKT VERSTANDEN

Unsere Programme und Kochbücher einfach erklärt! In diesem kurzen Video zeigen wir dir Schritt für Schritt, was du alles brauchst, um dein Fitness Ziel zu erreichen und langfristig Fortschritte zu erzielen.

WÄHLE DEIN PROGRAMM:

Schnellstmöglicher Fettabbau & gleichzeitiger Muskelaufbau

FIT&SHREDDED ist ein komplettes Trainings- und Ernährungsprogramm, mit allem was du brauchst (Ernährungsplan, Trainingsplan, Supplementplan, etc), um maximal Fett zu verlieren und gleichzeitig Muskeln aufzubauen.

Maximaler Muskel- und Kraftaufbau

LEAN&MASSIVE ist ein komplettes Trainings- und Ernährungsprogramm, mit allem was du brauchst (Ernährungsplan, Trainingsplan, Supplementplan, etc), um so viel Muskeln und Kraft wie möglich aufzubauen, ohne dabei Fett anzusetzen.

DU MÖCHTEST NUR GESUND UND LECKER ESSEN, OHNE TRAINING?

Wähle eines unser beliebten Kochbücher:

Ausschließlich Kalorienarme und Proteinreiche Rezepte für den Fettabbau

Das SHREDDED KITCHEN Kochbuch mit 70 kalorienarmen und proteinreichen Fitness Rezepten, die sich optimal zum Abnehmen eignen. Inklusive einem Bonus-Ernährungsgiude, damit du noch mehr über gesunde Ernährung lernst!

Allround Fitness Kochbuch (Kalorienarm und Proteinreich, aber auch energiereiche Rezepte für den Muskelaufbau)

Das MUSCLE KITCHEN Kochbuch mit 70 leckeren und proteinreichen Fitness Rezepten, die sich optimal für den Muskelaufbau eignen. Inklusive Bonus-Ernährungskapitel für den Alltag, wie beispielsweise "Mealprep" und "Rezepte Pimpen" für noch mehr Erfolg!

DIE BESTMÖGLICHE QUALITÄT FÜR UNSERE KUNDEN

Eigener Verlag

Wir sind ein eigener Verlag mit einer der besten Produktionsstätten in Europa. Wir haben bereits 4 Jahre Erfahrung und produzieren unsere Bücher so teuer und so qualitativ wie möglich.

Liebe zum Detail

Unsere Programme & Kochbücher haben zwischen 180 und 230 Seiten. Jedes Buch, welches du für immer besitzt und mit dem du viele Jahre arbeiten kannst, war über ein halbes Jahr Arbeit.

Extras für maximale Qualität

Auch Extras wie ein 3D UV-Lack, ein Leseband oder speziell dicke Seiten sind enthalten, um unseren Kunden maximale Qualität zu bieten.

DAVID LENGAUER BEKANNT AUS:

4-Facher Buchautor

Erfolgreichster Fitness Autor Österreichs.

“Koch mit Oliver” im
Fernsehen auf PULS4

Im Kochduell gegen den Fußballexperten Frenkie Schinkels und Haubenkoch Oliver Hoffinger, auf PULS 4.

Gewinner des Austrian Video

in der Kategorie Sport

HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN

Wodurch unterscheiden sich Programme und Kochbücher voneinander?

Die Programme FIT&SHREDDED sowie LEAN&MASSIVE beinhalten all das notwendige Wissen bzw. Strategien, welche du benötigst, um maximale Erfolge zu erzielen. Wie beispielsweise Ernährungspläne, Trainingspläne etc. alles individuell an dich anpassbar.

Die Kochbücher SHREDDED KITCHEN sowie MUSCLE KITCHEN beinhalten gesunde und schmackhafte Rezepte, die dir helfen die Vorgaben und Strategien aus den Programmen besser umzusetzen.

Wodurch unterscheiden sich Fit&Shredded und Lean&Massive?

Das Hauptziel von FIT&SHREDDED ist der maximale Fettabbau gepaart mit Muskelerhalt oder bei gewissen Personengruppen sogar der Muskelaufbau.

Das Hauptziel von LEAN&MASSIVE ist der maximale, möglichst fettfreie, Muskelaufbau. Hierbei wird zwischen sauberer und schneller Aufbauphase, welche je nach persönlicher Ausgangslage gewählt wird, unterschieden.

Wer langfristig seinen Traumkörper erreichen möchte, benötigt beide Programme. Die Programme sind aufeinander aufbauend und daher macht es wenig bis gar keinen Sinn das gesamte Jahr über nur ein Programm durchzuziehen.

Wodurch unterscheiden sich die Kochbücher Shredded Kitchen und Muscle Kitchen?

Während SHREDDED KITCHEN hauptsächlich Rezepte für die Diät beinhaltet und daher die perfekte Ergänzung zu FIT&SHREDDED darstellt, ist MUSCLE KITCHEN unser “Allround” Kochbuch, welches sowohl bei FIT&SHREDDED als auch bei LEAN&MASSIVE eingesetzt werden kann.

Eignet sich FIT&SHREDDED und LEAN&MASSIVE für Frauen?

Ja, klar! Das Programm ist individuell an dich angepasst. Egal, ob du eine Frau oder ein Mann bist. Frauen benötigen beispielsweise viel weniger Kalorien als Männer, dies wird natürlich berücksichtigt.

Beinhaltet FIT&SHREDDED und LEAN&MASSIVE Trainings- und Ernährungspläne?

Ja, insgesamt 3 Trainings- sowie 4 Ernährungspläne. Selbstverständlich wird die Ernährung im Programm individuell an dich angepasst, da jede Person eine unterschiedliche Anzahl an Kalorien, Protein, Fett und Kohlenhydrate benötigt. Das ist notwendig, um optimale Ergebnisse zu erzielen.

Wie komme ich ins Team?

Sobald du dich für ein Programm entschieden hast (oder direkt beide gewählt hast, was absolut unsere Empfehlung ist), und die Bestellung erfolgreich abgeschlossen hast, kannst du sofort eine Anfrage in der Teamgruppe stellen. Unser Support Team bestätigt deine Anfrage innerhalb eines Werktages und lässt dich hinein. Du bekommst nach Bestellung eine e-Mail mit dem Link zu deiner Teamgruppe!

 

Bitte denk dran, dass bei der Zahlungsmethode „Vorkasse“ die Anfrage erst bestätigt werden kann, wenn die Zahlung bei uns eingegangen ist. Bei allen anderen Zahlungsmethoden geschieht dies sofort innerhalb eines Werktages.

Was ist unter "Team" zu verstehen?

Das Team ist die exklusive und geschützte Gruppe von allen Mitgliedern, die das Programm absolvieren und besitzen. Die Gruppe ist dafür da, gemeinsam durchzustarten, sich auszutauschen, sich zu motivieren und zu unterstützen, und dadurch noch bessere Erfolge zu erzielen. Wir sind über 21.000 Menschen die alle dieselben Programme absolvieren und uns bei jeder Frage weiterhelfen. Das ist der größte Mehrwert, nicht aufzugeben. Wir sind ein Team und ziehen alle an einem Strang!

Der häufigste Grund aufzugeben ist, wenn du etwas alleine machst, und nicht mit anderen zusammen. Die ARMY wird immer für dich da sein und dir bei deinen Fragen weiterhelfen.

Reicht das Kochbuch aus, um ins Team zu kommen?

Nein, das Kochbuch reicht nicht aus. Die Teamgruppe ist dafür da, dass mehrere Tausend Menschen mit dem selben Programm arbeiten und sich unterstützen.

Bin ich auch nach dem Programm noch im Team?

Selbstverständlich bist du noch im Team! Das ist nichts kurzfristiges. Das Team wird für immer bestehen bleiben und für dich da sein! Wir bauen hier etwas Großes für die Zukunft auf. Du bist ein Teil davon!

Kann ich FIT&SHREDDED und LEAN&MASSIVE absolvieren, ohne ins Team zu kommen?

Natürlich kannst du FIT&SHREDDED und LEAN&MASSIVE auch ohne der exklusiven Mitgliedschaft nutzen. Ich empfehle dir trotzdem, die Mitgliedschaft in Erwägung zu ziehen. Die ARMY ist unglaublich. Das Teamgefühl ist unbeschreiblich. Sobald du ins Team kommst erwartet dich die ARMY mit offenen Armen und du erhältst pure Unterstützung und Motivation!

Wie oft kann ich FIT&SHREDDED und LEAN&MASSIVE durchführen?

So oft du willst! Ich empfehle dir, das FIT&SHREDDED Programm 1 bis 2 Mal und das LEAN&MASSIVE Programm 1 Mal im Jahr zu absolvieren, um in absolute Topform zu kommen. Das alles wird dir im Buch genau erklärt.

Kann ich FIT&SHREDDED und LEAN&MASSIVE absolvieren, wenn ich nur 3 Mal in der Woche trainieren kann?

Ja, klar! Natürlich wäre es optimaler öfter zu trainieren. Jedoch ist 3 Mal in der Woche auch möglich. Dies wird dir ebenfalls im Buch genau erklärt.

Können die Programme auch ausschließlich mit Home Workout erfolgreich absolviert werden?

Ja, definitiv! In beiden Programmen erhältst du ein Home Workout, welches du je nach verfügbaren Equipment noch weiter individualisieren kannst. Die Grundvoraussetzung ist ein Paar Kurzhanteln. Es gibt bereits mehrere krasse Transformationen, die durch Home Workouts erreicht wurden.

Kann auch nur ein einzelnes Programm gekauft werden, oder gibt es nur Bundles zu kaufen?

Es gibt natürlich die Möglichkeit nur ein einzelnes Programm zu kaufen. Wir empfehlen jedoch ganz klar ein Bundle zu erwerben, da diese:

1. stark vergünstigt angeboten werden und
2. du mithilfe des Kochbuches noch bessere Erfolge erzielen wirst.

Ist die Zahlung einmalig?

Ja, die Zahlung ist einmalig! Nach der Abschließung der Zahlung kommen keine weiteren Kosten auf dich zu.