Die Programme FIT&SHREDDED sowie LEAN&MASSIVE beinhalten all das notwendige Wissen bzw. Strategien, welche du benötigst, um maximale Erfolge zu erzielen. Wie beispielsweise Ernährungspläne, Trainingspläne etc. alles individuell an dich anpassbar.

Die Kochbücher SHREDDED KITCHEN sowie MUSCLE KITCHEN beinhalten gesunde und schmackhafte Rezepte, die dir helfen die Vorgaben und Strategien aus den Programmen besser umzusetzen.

Das Hauptziel von FIT&SHREDDED ist der maximale Fettabbau gepaart mit Muskelerhalt oder bei gewissen Personengruppen sogar der Muskelaufbau.

Das Hauptziel von LEAN&MASSIVE ist der maximale, möglichst fettfreie, Muskelaufbau. Hierbei wird zwischen sauberer und schneller Aufbauphase, welche je nach persönlicher Ausgangslage gewählt wird, unterschieden.

Wer langfristig seinen Traumkörper erreichen möchte, benötigt beide Programme. Die Programme sind aufeinander aufbauend und daher macht es wenig bis gar keinen Sinn das gesamte Jahr über nur ein Programm durchzuziehen.

Während SHREDDED KITCHEN hauptsächlich Rezepte für die Diät beinhaltet und daher die perfekte Ergänzung zu FIT&SHREDDED darstellt, ist MUSCLE KITCHEN unser “Allround” Kochbuch, welches sowohl bei FIT&SHREDDED als auch bei LEAN&MASSIVE eingesetzt werden kann.

Ja, klar! Das Programm ist individuell an dich angepasst. Egal, ob du eine Frau oder ein Mann bist. Frauen benötigen beispielsweise viel weniger Kalorien als Männer, dies wird natürlich berücksichtigt.

Ja, insgesamt 3 Trainings- sowie 4 Ernährungspläne. Selbstverständlich wird die Ernährung im Programm individuell an dich angepasst, da jede Person eine unterschiedliche Anzahl an Kalorien, Protein, Fett und Kohlenhydrate benötigt. Das ist notwendig, um optimale Ergebnisse zu erzielen.

Sobald du dich für ein Programm entschieden hast (oder direkt beide gewählt hast, was absolut unsere Empfehlung ist), und die Bestellung erfolgreich abgeschlossen hast, kannst du sofort eine Anfrage in der Teamgruppe stellen. Unser Support Team bestätigt deine Anfrage innerhalb eines Werktages und lässt dich hinein. Du bekommst nach Bestellung eine e-Mail mit dem Link zu deiner Teamgruppe!

Bitte denk dran, dass bei der Zahlungsmethode „Vorkasse“ die Anfrage erst bestätigt werden kann, wenn die Zahlung bei uns eingegangen ist. Bei allen anderen Zahlungsmethoden geschieht dies sofort innerhalb eines Werktages.

Das Team ist die exklusive und geschützte Gruppe von allen Mitgliedern, die das Programm absolvieren und besitzen. Die Gruppe ist dafür da, gemeinsam durchzustarten, sich auszutauschen, sich zu motivieren und zu unterstützen, und dadurch noch bessere Erfolge zu erzielen. Wir sind über 21.000 Menschen die alle dieselben Programme absolvieren und uns bei jeder Frage weiterhelfen. Das ist der größte Mehrwert, nicht aufzugeben. Wir sind ein Team und ziehen alle an einem Strang!

Der häufigste Grund aufzugeben ist, wenn du etwas alleine machst, und nicht mit anderen zusammen. Die ARMY wird immer für dich da sein und dir bei deinen Fragen weiterhelfen.

Nein, das Kochbuch reicht nicht aus. Die Teamgruppe ist dafür da, dass mehrere Tausend Menschen mit dem selben Programm arbeiten und sich unterstützen.

Selbstverständlich bist du noch im Team! Das ist nichts kurzfristiges. Das Team wird für immer bestehen bleiben und für dich da sein! Wir bauen hier etwas Großes für die Zukunft auf. Du bist ein Teil davon!

Natürlich kannst du FIT&SHREDDED und LEAN&MASSIVE auch ohne der exklusiven Mitgliedschaft nutzen. Ich empfehle dir trotzdem, die Mitgliedschaft in Erwägung zu ziehen. Die ARMY ist unglaublich. Das Teamgefühl ist unbeschreiblich. Sobald du ins Team kommst erwartet dich die ARMY mit offenen Armen und du erhältst pure Unterstützung und Motivation!

So oft du willst! Ich empfehle dir, das FIT&SHREDDED Programm 1 bis 2 Mal und das LEAN&MASSIVE Programm 1 Mal im Jahr zu absolvieren, um in absolute Topform zu kommen. Das alles wird dir im Buch genau erklärt.

Ja, klar! Natürlich wäre es optimaler öfter zu trainieren. Jedoch ist 3 Mal in der Woche auch möglich. Dies wird dir ebenfalls im Buch genau erklärt.

Ja, definitiv! In beiden Programmen erhältst du ein Home Workout, welches du je nach verfügbaren Equipment noch weiter individualisieren kannst. Die Grundvoraussetzung ist ein Paar Kurzhanteln. Es gibt bereits mehrere krasse Transformationen, die durch Home Workouts erreicht wurden.

Es gibt natürlich die Möglichkeit nur ein einzelnes Programm zu kaufen. Wir empfehlen jedoch ganz klar ein Bundle zu erwerben, da diese:

1. stark vergünstigt angeboten werden und
2. du mithilfe des Kochbuches noch bessere Erfolge erzielen wirst.

Ja, die Zahlung ist einmalig! Nach der Abschließung der Zahlung kommen keine weiteren Kosten auf dich zu.