Beinhaltet:
- 1x LEAN&MASSIVE Programm
- 1x MUSCLE KITCHEN Kochbuch
- 1x LEAN&MASSIVE Shaker
- Offizielle Mitgliedschaft im Team - sofortiger Beitritt direkt nach Bestellung
- Verpackt in der LEAN&MASSIVE Bundle Box
- Gratis Versand nach Österreich und Deutschland
────
LEAN&MASSIVE
MAXIMAL MUSKELN UND KRAFT AUFBAUEN - SO EFFEKTIV WIE MÖGLICH!
✔ Maximaler Muskelaufbau, ohne dabei unnötiges Körperfett anzusetzen
✔ Schritt für Schritt Anleitung für mehr Muskeln und Kraft
✔ Individuell angepasstes Ernährungssystem für Muskelaufbau, inkl. 4 Ernährungspläne
✔ 2 verschiedene Trainingssysteme inkl. Trainingspläne für maximalen Muskel- und Kraftaufbau
✔ 2 verschiedene Aufbauphasen: schnellere (für sehr dünne Personen) und saubere (für fettfreien Muskelaufbau)
✔ Bonus: Offizielle Mitgliedschaft in der LMARMY-Teamgruppe (sofortiger Beitritt direkt nach Bestellung)
WAS IST LEAN&MASSIVE?
LEAN&MASSIVE ist ein komplettes Trainings- und Ernährungsprogramm für den Muskelaufbau. Ziel ist es, damit so viel Muskelmasse und Kraft wie möglich aufzubauen, ohne dabei unnötiges Körperfett anzusetzen und in Form zu bleiben.
DAS BEKOMMST DU:
Du erhältst ein komplettes Fitnessprogramm für maximalen Muskel- und Kraftaufbau bei geringstmöglicher Fettzunahme, bestehend aus 3 Komponenten.
1. Training
✔ Komplettes Trainingssystem für Muskel- und Kraftaufbau, bei geringstmöglicher Fettzunahme, individuell an dich anpassbar
✔ 4 optimale Trainingspläne für das Training im Gym, nach denen ich selbst trainiere
✔ Perfekt für Anfänger und Fortgeschrittene durch genaue Erklärungen der wichtigsten Faktoren für den Muskelaufbau
✔ Lerne, wie du Periodisierung, Frequenz, Volumen und Intensität optimal für dein Training einsetzt
✔ Entscheide selbst, wie oft und mit welchen Übungen du trainierst
✔ Mein komplettes Wissen aus 6 Jahren Trainingserfahrung

2. Ernährung
✔ Komplettes Ernährungssystem, individuell an deinen Kalorien- und Makronährstoffbedarf angepasst
✔ 4 optimale Ernährungspläne - auch für Veganer & Vegetarier
✔ Kein Verzicht auf deine Lieblingsgerichte - auswärts und mit der Familie genießen dank IIFYM
✔ Du eignest dir mein komplettes Wissen über Ernährung an und kannst das Programm somit noch besser anwenden
✔ Kompletter Supplement Ratgeber, damit du weißt, was du wirklich brauchst und wo du Geld sparen kannst

3. Motivation
✔ Bonus: Offizielle und unbegrenzte Mitgliedschaft in der exklusiven LMARMY Teamgruppe - sofortiger Beitritt direkt nach Bestellung
✔ Über 2200 Mitglieder, die dir jede Frage beantworten und dir weiterhelfen
✔ Eigenes Kapitel für maximale Motivation
✔ Ich zeige dir, wie du nie wieder motivationslos bist und dein Ziel erreichst
✔ Werde selbstbewusster und lerne, worauf es im Leben ankommt, um Erfolg zu haben
✔ Besiege endlich deinen inneren Schweinehund

────
MUSCLE KITCHEN
✔ Das Allround Fitness Kochbuch für deine tägliche Ernährung
✔ Auf höchstem Level genießen und trotzdem gesund essen
✔ Muskelaufbau oder Fettabbau – Die besten Fitness Rezepte für dein Ziel
✔ Schnelle Snacks über leckere Hauptspeisen bis hin zu traumhaften Desserts
✔ Nie wieder auf Süßes und andere Köstlichkeiten verzichten
✔ Zusätzlicher Bonus: Dein Ernährungsguide für noch mehr Erfolge

────
BONUS
✔ Kostenloser Versand nach Österreich & Deutschland
✔ 1-3 Werktage Lieferzeit